Мы поможем вам сделать вкусные заготовки на зиму - варенье и соленье. Здесь вы найдете полезные фото рецепты засолки и маринования овощей и фруктов, необычные рецепты домашних салатов, а так же потрясающие советы о том, как правильно заморозить на зиму или же засушить ягоды и фрукты.
» » Сыроедение. Самые лучшие рецепты




Сыроедение. Самые лучшие рецепты

Не секрет, что свежие овощи, фрукты, зелень – это отменный источник полезных веществ: микроэлементов и витаминов, вот почему для многих актуальным становится кардинальное изменение меню. Сыроедения рецепты могут быть самыми разнообразными – это не только всевозможные салаты, но и смузи, супы, закуски, и даже десерты. У нас вы найдете самые лучшие варианты приготовления веганских блюд, которые исключают термическую обработку.

Сыроедение. Самые лучшие рецепты
Десерты для сыроедов необычайно просты и получатся даже у новичков в кулинарии, например, можно приготовить вкусные конфеты, вам понадобятся такие ингредиенты:
  • Грецкий орех – 100 г
  • Миндаль – 100 г
  • Кокосовая стружка – 100 г
  • Банан – 2 шт.

В блендере измельчите грецкие орехи, миндаль и бананы. Из полученной массы скатайте несколько шариков, которые потом обмакните в кокосовую стружку. Если вам хочется скатать конфеты «с секретом», то внутрь каждого шарика до этой манипуляции можно поместить зернышко миндаля. На час десерт оставьте в прохладном месте, а потом можно подавать к столу.

Клубничный гаспачо

Для приготовления 3 порций такого оригинального блюда вам понадобятся:
  • Большие помидоры – 3 шт.
  • Красный сладкий перец среднего размера – 1 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Крупные ягоды клубники – 5 шт.
  • Зубчик чеснока – 1 шт.
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Красный перец – 0,5 ч. л.
  • Морская соль – 0,5 ч. л.
  • Чили – щепотка
  • Листья базилика

Сыроедение. Самые лучшие рецепты
Вымойте овощи, огурец очистите от шкурки. Нарежьте компоненты и отправьте в чашу блендера, туда же добавьте специи и выжмите сок половинки лимона. Орудуйте блендером до получения однородной консистенции. Гаспачо разлейте по пиалам и после украшения листьями базилика подайте на стол.

Апельсиновый завтрак

Всем любителям вкусной и здоровой пищи понравится такое незатейливое блюдо, для приготовления 1 порции возьмите:
  • Апельсин – 2 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.

Очистите морковь и яблоко, измельчите их до пюреобразного состояния. Выдавите апельсиновый сок и влейте его к морковно-яблочному пюре. После перемешивания заправьте завтрак лимонным соком и медом. На приготовление такой вкуснятины уйдет не больше 20 минут.

Голубцы со свекольно-чесночным соусом

  • Пекинская капуста – 200 г
  • Свежий листовой салат – 2-3 листа
  • Яблоко – 2 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Свекла – 0,5 шт.
  • Зубцы чеснока - 3 шт.
  • Острый перец – по вкусу
Сыроедение. Самые лучшие рецепты
Приготовьте соус: к яблочному пюре добавьте измельченный чеснок и свекольный сок. На салатный лист выложите ломтики авокадо и пекинскую капусту, порезанную соломкой. Сверху полейте соусом. Для каждого голубца возьмите 1 салатный лист. Приготовление голубцов займет 40 минут.





Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.



Теги: сыроедение рецепты



  • Источник: http://zagotovkinazimu.ru
  • 17.08.2018
  •   Просмотров: 921
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Интересно
Мы в Соц. сетях
Реклама
По теме
Объявления
Последние комментарии пользователей
  • OlyaM
    Написал(а): OlyaM
  • Sayanomu
    Написал(а): Sayanomu
  • kofemania
    Написал(а): kofemania
  • инна40
    Написал(а): инна40
  • Sjuzi
    Написал(а): Sjuzi
  • fotina13
    Написал(а): fotina13
  • lesi2017
    Написал(а): lesi2017
  • ОльгаЯ
    Написал(а): ОльгаЯ
  • Gepka
    Написал(а): Gepka
  • afina4
    Написал(а): afina4
Опрос
Какие рецепты добавить на сайт?