Добавить рецепт
Добавил:
02 октябрь 2013
0

Скоро наступит сказочный и долгожданный праздник Новый Год. Конечно, всем хочется встретить его в кругу семьи и любимых друзей за вкусным праздничным столом. И как результат после новогодних праздников появятся лишние килограммы. Что же необходимо делать, чтобы и поесть вкусно, и не набрать лишний вес? Приготовить новогодние блюда с низким содержанием калорий. А за рецептами можно отправиться на http://kulinyamka.ru/vse-dlya-prazdnika/retsepti-dieticheskich-bliud-na-novogodniy-stol.html. Такой диетический стол будет не только вкусным, но и пойдет на пользу тем, кто следит за своими килограммами. Уверяю, это довольно несложно.


Низкокалорийный новогодний стол


Во-первых, не следует забывать основные принципы правильного питания – употреблять с пищей поменьше соли и жира. Немало важным моментом в приготовлении блюд является, какой именно вид тепловой обработки вы используете. Очень не рекомендуется готовить продукты на сковороде с использованием большого количества жира. Лучше приготовить их в пароварке, в результате вы получите менее калорийные блюда в отличие от жареных. К тому же в продуктах сохранится больше полезных витаминов и компонентов. Если уж сильно хочется побаловать себя – используйте духовку. Блюда, запеченные в духовом шкафу, разнообразят ваш новогодний стол.


Не забывайте в процессе приготовления использовать зелень. В продукты вы можете добавлять укроп, петрушку, листья салата, сельдерей, базилик или кинзу. Зелень не только изумительно дополнит блюда, но и принесет пользу вашему организму.


Низкокалорийный новогодний стол


Не допускается приготовление диетических блюд для новогоднего застолья заранее. Все продукты обязательно должны быть свежими. Чтобы сохранить больше витаминов не рекомендуется применять замороженные, консервированные или замаринованные продукты.


В приготовлении мясных блюд лучше использовать нежирное мясо, например курицу индейку или нежирную телятину.


Если вы решили заправить салат майонезом, то лучше этого не делать, данный продукт содержит в себе огромное количество калорий. Попробуйте заменить его нежирным йогуртом, такая смелая заправка сделает салат пикантнее.


Низкокалорийный новогодний стол


Какой новогодний стол без алкогольных напитков. Помните, что алкоголь повышает не только аппетит, но и калорийность блюд, поэтому в огромном количестве его лучше не употреблять. Попробуйте отказаться от крепких спиртных напитков. Лучше отдать предпочтение сладким неигристым винам. А в полусладкое или сухое вино добавьте минеральную воду без газа. Однако пить следует в меру, тогда и Новый Год пройдет весело, и голова на утро болеть не будет.



Комментировать
Регистрация