Готовим диетические блюда в мультиварке

В стремлении обзавестись идеальной фигурой мы готовим диетические блюда из кабачков и прочих продуктов, которые не насыщают организм излишними калориями.

Конечно же, существуют и напитки, которые будут способствовать потере лишнего веса, например, зеленый чай или же чай с добавлением имбиря, про чай для похудения отзывы можно собрать самые положительные.

Для приготовления вкусной и полезной еды вам наверняка понадобятся рецепты диетических блюд в мультиварке, всем кажется что только овощи да каши можно признать полезной едой, на самом деле это не так – в «чудо-кастрюльке» можно приготовить оригинальные и вкусные блюда.

Итак, как приготовить плов в мультиварке. Нарежьте кусочками 500 г белого куриного мяса, сложите в мультиварку и потушите при закрытой крышке без добавления масла до момента, пока жидкость полностью не выпарится. Затем добавьте 3 натертые морковки, ложку растительного масла, меленько порезанный лук и обжарьте. Следующими в мультичашу пойдут барбарис, зира, куркума, стакан риса, все это нужно залить 4 стаканами кипятка. Теперь осталось включить программу «Плов». Солить диетическое блюдо в мультиварке не нужно.

Для приготовления супа-пюре сложите в кастрюлю цуккини, морковь, капусту кольраби, брюссельскую и цветную, зеленый горошек, помидоры, шпинат. Сверху установите емкость, предназначенную для приготовления на пару – в нее положите кусочки куриного филе. На 25 минут установите программу «варка на пару». Пусть овощи стекут, а потом измельчите их в блендере. Добавьте мясо, зелень и немного нежирной сметаны.