Самые полезные напитки для бани

Все прекрасно знают, что и русская баня, и финская сауна необычайно полезны для здоровья. А знаете ли вы, что можно пить в бане, чтобы данная процедура принесла еще больше пользы вашему организму? Конечно же, напрашивается классический ответ – клюквенный морс, но и кроме него существует множество необычайно полезных напитков для бани, о которых мы вам расскажем подробнее.

Если вы собрались хорошо провести день и отправиться в сауну Москвы, то с собой нужно захватить не только купальные принадлежности, нужно взять с собой также еду и напитки, которые сделают пребывание в сауне еще более комфортным и полезным. Сауна помогает нашему организму избавиться от токсинов и шлаков, а напитки помогут зарядиться витаминами и бодростью.

Сбитень для бани

150 г меда разведите в стакане воды, прокипятите 5 минут. Добавьте такие пряности, как 6 зерен черного перца, 2 бутона гвоздики, чайную ложку корицы, имбирь на кончике ножа, а также 2 чайные ложки травы зверобоя. Потом кипятите сбитень еще 20 минут, в закрытой посудине пусть он настоится 10 минут. Напиток следует пить горячим.

Напиток из сушеных яблок

Если вы увлекаетесь сушкой яблок на зиму, то можете приготовить замечательный зимний напиток. 200 г сушеных яблок нарежьте ломтиками, залейте 2 литрами воды и варите на протяжении получаса. Для лучшего вкуса можно добавить в напиток мяту. Процедите, подсластите по вкусу – медом или сахаром.

Осенний напиток

Для приготовления такого напитка необходимо заварить такую смесь: 30 г сушеной малины, 200 г рябины и 15 г сушеных листьев смородины.