Добавить рецепт
Добавил:
10 май 2014
0
Каждой женщине хочется похвастать красивой фигурой, вот почему рецепты диетических блюд для мультиварки стали безумно популярными с самых первых дней появления этого чудо-прибора на наших кухнях. Мы предлагаем вам вкусные диетические рецепты для ужина, которые обязательно понравятся вам и домочадцам.

Лучшие диетические рецепты для мультиварки


Обратите внимание на то, что даже самое полезное питание не поможет достичь идеальных очертаний фигуры, ведь необходимо проработать и мышцы, и подтянуть кожу после похудения. Вот почему нелишним будет приобретение домашнего тренажера. Полезное питание и физические упражнения – это залог успеха.

Диетический рецепт для мультиварки – хек на пару

Нарежьте порционными кусочками необходимое количество филе хека (предварительно разморозьте рыбу). Каждый кусочек хорошенько натрите приправой для рыбы, подсолите по вкусу и сбрызните соком лимона. Можно на каждый кусочек положить по тонкому ломтику цитруса.

В кастрюлю мультиварки налейте холодную воду (примерно литр), сверху поместите емкость для приготовления блюд на пару – на нее уложите кусочки хека. Установите режим «Готовка на пару», таймер установите на 45 минут. Обратите внимание, что крышку не следует открывать на протяжении всей готовки.

Суп-пюре

В мультиварку сложите овощи (помойте и порежьте их предварительно) – цуккини, морковь, капусту (цветную, брюссельскую, кольраби), зеленый горошек, шпинат, помидоры. Установите емкость для готовки на пару и уложите туда кусочки куриного филе. Включите на 25 минут режим «Готовка на пару». Достаньте овощи, дайте им стечь в дуршлаге, а затем измельчите в блендере. Добавьте к супу кусочки курятины, зелень, немного сметанки.

Вы также можете приготовить фаршированные кабачки в мультиварке.



Комментировать
Регистрация