Меню ребенка в 7 месяцев

Кормление грудью нравится большинству мамочек и новорожденным. Грудное молоко является самым лучшим продуктом для ребенка, и какое-то время оно остается основным.

 

 

Но малыш быстро растет и развивается, и даже если молоко жирное и питательное, у него возникает потребность в других, «взрослых» продуктах питания.

 

Меню ребенка в 7 месяцев уже напоминает меню родителей, оно достаточно разнообразно, хотя кормления грудью еще тоже сохраняются. Составляя его, следует помнить о правилах ведения нового прикорма и приготовлении детских блюд.

 

Что должно быть в рационе ребенка

Мамы с удовольствием дают малышу новые продукты, и радуются, если он тоже не капризничает, не морщит носик и хорошо их усваивает. Если не торопиться, начинать с маленьких порций и давать детскому организму привыкнуть к каждому новому блюду, никаких неприятностей возникать не будет. С учетом того, что свой первый прикорм «грудничок» получил примерно в 4-5 месяцев, в возрасте 7 месяцев у него в меню уже могут быть:

- отварной куриный желток – это источник железа, фосфора, селена, полезных жиров, витаминов В12 и А. Обычно не вызывает аллергии, в отличие от яичного бела, но может закрепить кишечник. Поэтому советуют давать размятый желток вместе с кашей или протертыми овощами. Начинать нужно с одной четвертинки и постепенно увеличивать порции. Давать яйцо каждый день не стоит – достаточно 2-3 раз в неделю;

- подсушенные хлебцы или сухарики – они помогут быстрее прорезаться зубкам, могут служить хорошим перекусом на прогулке или в поездке;

- детское печенье – обычно, этот продукт промышленного производства содержит витамины, но в его составе почти нет сахара и жиров. Но слишком увлекаться ним не стоит, достаточно 1-2 штук в день;

 

 

- сливочное масло – его можно добавлять по половинке чайной ложки в кашу также 1-2 раза в день. Помните, что масло в больших количествах слабит кишечник;

- растительное масло – его добавляют в овощные пюре или протертые супчики в количестве одной чайной ложки в день;

- практически любые отваренные и протертые овощи – в пюре должны быть кусочки, чтобы челюсти правильно развивались и хорошо работали желудок и кишечник. Разовое количество пюре – 150- 170 гр.;

- фруктовые пюре и соки – в таком возрасте уже четко определено, какие фрукты и яоды нравятся малышу больше всего, их и нужно включать в меню, пусть кроха получает удовольствие от любимой еды;

- мясо диетических сортов – его дают в виде пюре, паштета или фрикаделек по 30-40 гр. в день. Раз в неделю можно мясо заменять телячьей или куриной печенью;

- каши молочные или безмолочные с добавлением грудного молока, если ребенок аллергик – по 150 гр.

 

Для разнообразия можно давать малышу творожки или кефирчики, естественно, из детской молочной кухни или фабрики детского питания. Это источник кальция и белка. А вот с твердым сыром, макаронами, тем более – колбасами и кондитерскими изделиями стоит ждать еще долгое время.

 

Примерно меню для малыша в 7 месяцев

У ребенка уже должна выработаться привычка кушать четыре-пять раз в день. Готовить можно вот что:

1. Завтрак – молочная рисовая, гречневая, овсяная, кукурузная или манная каша, сливочное масло, хлебец или печенье.
2. Обед – протертые овощи с мясным пюре или фрикадельки с протертым овощным супом, мясо и овощи при этом готовятся отдельно, фруктовый сок, пюре или просто ломтик банана, груши, если сейчас сезон свежих фруктов.
3. Полдник - творог, куриный желток, кефир, печенье.

Утром и на ночь малыш продолжает есть мамино грудное молоко. Грудными кормлениями рекомендуется заканчивать каждую трапезу. Но все же стараться приучать малыша съедать больше пюре, каши или фруктов, чем грудного молока, оно уже не должно быть основным в рационе.